Ob Sie sich nach mehr Vitalität sehnen, Gewichtsmanagement anstreben, spezifische Ernährungsbedürfnisse haben oder einfach nur lernen möchten, wie Sie sich gesünder ernähren können, z.B. durch Einschränkung Ihres Zuckerkonsums.
Ich bin hier, um Sie auf Ihrem Weg zu unterstützen.
Ich habe die Erfahrung bereits gemacht, ohne Zucker und ohne Fleisch zu leben. Und ich kann Ihnen sagen, es ist ein tolles (Lebens)-gefühl. Mit fundiertem Fachwissen und individuell angepassten Plänen begleite ich Sie auf Ihrem Weg zu einem ausgewogenen und genussvollen Essverhalten.
Entdecken Sie, wie Sie mit kleinen, aber effektiven Veränderungen in Ihrer Ernährung (ohne Zucker) einen großen Unterschied für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden erreichen können.
Beginnen Sie noch heute Ihren Weg zu einer gesunden Zukunft – ich freue mich darauf,
Sie dabei zu unterstützen!
Über mich
Mein Name ist Monika Mauch. Ich bin zertifizierte Ernährungsberaterin mit Leidenschaft.
Seit 5 Jahren verzichte ich sowohl auf Fleisch als auch auf Zucker und fühle mich dadurch fitter und energiegeladener.
Inspiriert durch diese Erfahrungen und mit dem Wissen, das ich mir im Laufe der Jahre angeeignet habe, möchte ich Sie nun dabei unterstützen, Ihren persönlichen Weg zu einer gesunden Ernährung zu finden.
Neben einer ausgewogenen Ernährung ist regelmäßige körperliche Aktivität entscheidend für Ihr Wohlbefinden. Auch deshalb habe ich im Anschluss an mein Fernstudium zur Ernährungsberatung noch ein Aufbaustudium für Sporternährung absolviert.
Mein Ziel ist es, Ihnen dabei zu helfen, Ihre Gesundheitsziele zu erreichen und ein nachhaltiges Wohlbefinden zu entwickeln.
Sich gesund zu ernähren bedeutet nicht, auf Genuss zu verzichten, im Gegenteil: pflanzenbetonte Ernährung fördert die Gesundheit, beugt bestimmten Krankheiten vor und trägt zum persönlichen Wohlbefinden bei. Sie steigert die eigene Fitness und Vitalität.
Beginnen Sie Ihre Reise zu einem gesünderen und aktiveren Lebensstil noch heute!
Leistungen
Individuelle Ernährungsberatung
Gemeinsam erarbeiten wir einen auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenen Ernährungsplan, der Ihre Gesundheitsziele unterstützt und Ihre Lebensqualität verbessert.
Ernährung für spezielle Bedürfnisse
Ob bei Allergien, Unverträglichkeiten oder speziellen Ernährungspräferenzen wie vegetarisch oder glutenfrei – ich stehe Ihnen mit professionellem Rat zur Seite.
Gewichtsmanagement
Mit einem ganzheitlichen Ansatz helfe ich Ihnen dabei, Ihr Gewicht auf gesunde Weise zu managen und langfristige Ergebnisse zu erzielen und somit eine Fehl- und Mangelernährung zu vermeiden.
Ernährung von Sportlern
Verbesserung der Körperzusammensetzung
(weniger Fett, mehr Muskeln)
Mein Service
Bei allen Preisen handelt es sich um Bruttobeträge. Fahrtkosten werden zusätzlich zum Beratungspreis von 0,35 € je km (Hin- und Rückweg) ab 90547 Stein berechnet.
Warum sollten Sie mich wählen?
Erfahrung und Fachkenntnisse
Als ausgebildete Ernährungsberaterin verfüge ich über das nötige Wissen und die Erfahrung, um Sie auf Ihrem Weg zu einem gesünderen Lebensstil zu begleiten.
Individuelle Betreuung
Jeder Mensch ist einzigartig, daher entwickle ich maßgeschneiderte Ernährungspläne, die auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten sind.
Ganzheitlicher Ansatz
Ich glaube an die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung für Körper und Geist.
Mein ganzheitlicher Ansatz berücksichtigt daher auch andere Aspekte wie Stressmanagement und Bewegung.
Kontakt
Kontaktieren Sie mich noch heute, um einen Termin zu vereinbaren und den ersten Schritt zu einem gesünderen Lebensstil zu machen!
Gerne führe ich vorab ein
kostenloses Infogespräch zum Kennenlernen.